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记者 韩虹丽
奔跑快乐，快乐奔跑。在9月20日全国爱牙日到来之际，齐鲁晚报“壹起奔跑”携手可恩口腔向热爱运动的朋友们发出邀请，微信搜素“壹起奔跑”--“可恩口腔与你一起奔跑”，参加线上爱牙健康跑活动！9月20日-29日活动期间，完成6666步即可参与抽奖，还有现金红包。
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今日爱牙课堂：传统牙刷PK电动牙刷！使用效果对比与选择建议
一、传统牙刷VS电动牙刷
如果能够保证每天早晚坚持并正确地刷牙，电动牙刷和传统牙刷都能有效去除牙菌斑并预防龋齿，看一下两者的对比吧。
1.洁净度：电动牙刷>传统牙刷
手动刷牙对力度和时间都有较高要求，大部分人只停留在牙齿表面，使刷牙存在很多盲区，刷干净真的很难；同样时间内，电动牙刷依靠刷毛的高速震动，可以达到更好的清洁牙齿表面及牙缝的作用。
2.便捷度：电动牙刷>传统牙刷
电动牙刷最初是为刷牙有困难的人研制的，如患有疼痛关节炎的患者，不过这种电动设计倒是顺道解决了普通大众刷同侧上颌颚侧牙齿困难的问题，在这方面传统牙刷不得不认输。
3.费用：电动牙刷>传统牙刷
无论电动牙刷还是普通牙刷，使用一段时间后，刷毛都会变形，且刷毛上容易滋生大量细菌，所以，每三个月必须换一次刷头或牙刷。忽略购买充电器或普通电池的费用，即使最便宜的电动牙刷刷头也比一支普通的牙刷贵，更不用提购买电动牙刷的费用了。
4.安全性：电动牙刷≈传统牙刷
使用传统牙刷刷牙时，如果力度控制不当很容易在牙齿上留下划痕，损伤牙龈；电动牙刷也面临着同样的问题，电动牙刷的震动频率和力度相对固定，旋转时在牙齿表面类似于横刷，如果不能掌握合适的使用方法，容易损伤牙龈，磨损牙齿。
当然，对于没有掌握正确刷牙方法的普通人来说，电动牙刷的清洁效率相对较高，如果能够熟练掌握科学刷牙方法，保证有质量的刷牙时间，并且有耐心的坚持，传统牙刷的清洁效果也是很好的。
二、日常选用牙刷时要注意：
1.刷头的大小和形状必须要适合口腔，以便牙刷能够灵活的清洁口腔各个区域。
2.刷毛要尽量选用柔软并且韧性较好的，软毛牙刷既能有效去除牙菌斑，又不会损伤牙龈。
牙刷的种类和用法繁多，建议您在选用和使用时，一定要遵循专业牙医的建议以获得最佳的使用效果。
参加“爱牙健康跑”，祝广大跑友，牙齿健康，吃嘛嘛香！
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